Смузи Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата.
Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость.
Вкупе с лимоном, огурцом и киви получается настоящий витаминный заряд.
Необходимые продукты:
- 1 киви
- 1/2 лимона
- 1 огурец
- 1/2 среднего ананаса
Вы можете изменять количество продуктов в соответствии с желаемым количеством порций и вашими вкусовыми предпочтениями. Может получиться немного кисловато, потому добавляй по вкусу мёд.
Приготовление:
Очистите фрукты и овощи от кожуры. Очистите лимон и ананас от косточек и ненужных твердых частей и кожуры. Нарежьте продукты и измельчите их с помощью блендера. Полезный напиток готов. При необходимости можно подсластить медом.
Перец + лимонный сок
1/2 лимона- Болгарский (Сладкий перец) 2 шт.
Смешать в блендере ингредиенты.
Выбирать лучше зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов. Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения.
На первый взгляд, сие довольно непривычное сочетание. Получается довольно сытно и легко. Содержащиеся в зелёном перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память.
Лимонад
Сей напиток нормализуя pH баланс, снижает вязкость крови и помогает буквально ожить если случилось переохлаждение или если сместился кислотно-щелочной баланс в сторону закисления от недостатка кислорода, длительного сидячего образа жизни, от перенесённой стрессовой.
Компоненты:
- 1/2 лимона
- 2-3 ст.л. мёд
- 10 шт. листья мяты
- 2 ст. вода
Готовка:
Вымытый лимон разрезать пополам, очистить одну половину от кожуры, да порезать на кусочки и положить в чашу блендера. Туда же добавить мяту, тёплую воду и мёд. Измельчить блендером, да процедить через ситечко в стакан.
Напиток довольно сильный, соответственно пить не спеша мелкими глотками, не натощак. Сие снадобье подходит не всем, то бишь ориентир — своя физиология и специфика.
Снадобье для "смягчения" Сердца
Ингредиенты:
- 10шт. — лимон;
- 10 гол. — чеснок;
- 1 л. — мёд.
Приготовление:
Лимоны очистить от кожуры и семян, да на дольки разрезать. Чеснок очистить от шелухи и помыть. Прокрутить всё через мясорубку и поместить в эмалированную кастрюлю, добавить мёд, да хорошенько перемешать деревянной лопаткой. Смесь поставить в прохладное место на неделю. За неделю 2-3 раза надо ещё перемешать эту смесь.
Снадобье поместить в стеклянные банки (около 2-х литров) и поставить в холодильник.
Принимать по 2 десертные ложки каждое утро натощак, тщательно пережёвывая. Без пропусков!!!
Фруктовый лёд с мятой, киви и лимоном
Нам понадобится:
- 1 стакан воды
- 1 стакан свежих листьев мяты
- 1 стакан свежевыжатого сока лимона (лайма)
- 5-6 очищенных киви
- Доведите до кипения воду в средней кастрюле. Уменьшите огонь и добавьте листья мяты, пусть покипят в течение 10-15 минут, периодически помешивайте.
- Получившийся мятный «отвар» следует процедить и измельчить вместе с ним в блендере 4 киви, сок лайма, (по желанию вы можете процедить смесь, чтобы удалить семечки киви).
- Остудите смесь и разлейте по формам. Поставьте будущий фруктовый лед в холодильник примерно на час (или более), так чтобы верхняя часть осталась не совсем застывшей.
- Нарежьте оставшийся киви на тонкие кружочки и сделайте небольшой разрез в центре. Поместите кружочки киви сверху льда и воткните через прорез палочку для эскимо. Киви должен быть слегка погружен в ещё не замёрзший лёд.
- Поставьте лёд в холодильник и полностью заморозьте.
Фруктовый лед можно сделать из любых фруктов, рекомендуем: арбуз, дыню, манго, клубнику, чернику, ежевику или малину.
Лимонная смесь для сосудов
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, мёда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения — 10 дней.
Или смешайте 1 чайную ложку мёда и сок половины лимона в 3/4 стакана тёплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст. ложки мёда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.
Лимонный напиток освежающий
4 ст.л. сока лимона, мёд.
Смешать в миске 2 ч.л. молотого тмина, щепотку чёрного перца, 1/3 ч.л. молотой гвоздики, семена из 2-х коробочек кардамона.
Добавить щепотку этой смеси в лимонный напиток, что придаст ему необычный приятный аромат и вкус.
Приятного Аппетита!
