Смысл жизни
КупКип
«Счастливая женщина» — Женский круг в Екатеринбург
Детское телевидение
Приглашаем видеомастеров
Как сказывали наши Деды
Добровед
ОУК МИР

Тенденции развития медитаций западных и восточных школ

Тенденции развития медитаций западных и восточных школ

Восточные Школы Медитации

Характерные Тенденции

1.  Традиции и Духовность:
 Восточные медитации часто связаны с древними духовными и религиозными традициями, такими как буддизм, индуизм, даосизм и дзен.
Практики глубоко укоренены в культуре и истории, передаются из поколения в поколение.

2.  Цель: Духовное Пробуждение и Самореализация:
 Основные цели включают достижение просветления (нирваны), самоосознание, внутренний покой и гармонию.
 Большой акцент на освобождение от эго и развитие сострадания и мудрости.

3.  Методы и Практики:
 Разнообразие медитативных техник, включая Випассану (осознанность), Зазен (сидячая медитация), Трансцендентальную Медитацию (ТМ) и Пранаяму (дыхательные упражнения).
  Использование мантр, мандал, визуализаций и ритуалов.

4.  Прикладное Применение:
 Медитация часто рассматривается как инструмент или путь Духовного роста, требующий глубого погружения и часто изоляции от общества

Западные Школы Медитации

Характерные Тенденции

1.  Научный и Психологический Подход:
  Западные школы медитации часто акцентируют внимание на научно обоснованных методах и психологических аспектах медитации.
 Большое количество исследований, подтверждающих положительное влияние медитации на здоровье и благополучие.

2.  Цель: Улучшение Ментального и Физического Здоровья:
  Основные цели включают снижение стресса, улучшение концентрации, уменьшение тревожности и депрессии, а также общее улучшение здоровья.
  Медитация используется как терапевтический инструмент в психотерапии и медицинской практике.

3.  Методы и Практики:
  Включение методов осознанности, медитации на дыхание, прогрессивной мышечной релаксации и аутогенной тренировки.
  Популяризация простых и доступных техник, таких как Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) и Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).

4.  Прикладное Применение:
  Медитация часто рассматривается как инструмент для улучшения производительности на работе, в спорте и в личной жизни.
  Использование медитации в корпоративных тренингах, школах и медицинских учреждениях для корректировки материальных аспектов жизни. 

Сравнение Подходов и Целей

Подходы

  • Восточные Школы: Основаны на многовековых традициях и духовных практиках. Включают в себя сложные и ритуализированные методы, часто требующие длительной подготовки и практики под руководством опытного наставника.
  • Западные Школы: Стремятся к научному обоснованию и простоте. Часто ориентированы на быстрые результаты и включают легкодоступные техники, которые можно быстро освоить и применять в повседневной жизни.

Цели

  • Восточные Школы: Главные цели связаны с духовным пробуждением, достижением просветления и глубоким самоосознанием. Медитация рассматривается как путь к освобождению от страданий и обретению внутреннего покоя и гармонии.
  • Западные Школы: Основные цели включают улучшение ментального и физического здоровья, снижение стресса и повышение качества жизни. Медитация используется как инструмент для личностного роста, повышения производительности и улучшения общего благополучия.

 

Заключение

Восточные и западные школы медитации предлагают разнообразные подходы и методы, каждый из которых имеет свои уникальные преимущества и цели. Восточные школы сосредоточены на духовном росте и самоосознании, тогда как западные акцентируют внимание на улучшении здоровья и благополучия. Оба подхода взаимодополняемы и могут быть интегрированы для достижения более глубоких и всесторонних результатов в личностном и духовном развитии.


Больше статей на нашем ДЗЕН-канале (ВЕДА-Клуб Дзен)

С любовью и вдохновением,
Веда-Клуб (https://t.me/vedaklub)

 

Поделиться в Социальных сетях с друзьями:
1003
Понравилась ли вам статья?
Голосовать могут только зарегистрированные
и не заблокированные пользователи!
Вас могут заинтересовать другие выпуски с похожими темами
 
Медитация – культурное явление человеческой цивилизацииКитайская традиция медитации: Даосизм Медитация в Русской культуре

Народное Славянское радио

Это первое в истории Славянского Мира некоммерческое "Народное Славянское радио", у которого НЕТ рекламодателей и спонсоров, указывающих, что и как делать.

Впервые, команда единомышленников создала "радио", основанное на принципах бытия Славянской Державы. А в таковой Державе всегда поддерживаются и общинные школы, и здравницы, общественные сооружения и места собраний, назначенные правления, дружина и другие необходимые в жизни общества формирования.

Объединение единомышленников живёт уверенностью, что только при поддержке народа может существовать любое Народное предприятие или учреждение. Что привнесённые к нам понятия "бизнес" и "конкуренция", не приемлемы в Славянском обществе, как разрушающие наши устои. Только на основах беЗкорыстия и радения об общественном благе можно создать условия для восстановления Великой Державы, в которой будут процветать Рода и Народы, живущие по Совести в Ладу с Природой. Где не будет места стяжательству, обману, продажности и лицемерию. Где для каждого человека будут раскрыты пути его совершенствования.

Пришло время осознанности и строительства Державы по правилам Славянского МИРА основанным на заветах Предков. "Народное Славянское радио" — это маленькая частица огромной Державы, оно создано для объединения человеков, для коих суть слов Совесть, Честь, Отчизна, Долг, Правда и Наследие Предков являются основой Жизни.

Если это так, то для Тебя, каждый час на "Народном Славянском радио" — хорошие песни, интересные статьи и познавательные передачи. Без регистрации, абонентской платы, рекламы и обязательных сборов.

Наши соратники

родобожие русские вести родович славянская лавка сказочное здоровье белые альвы крестьянские продукты Портал Велеса ИСКОНЬ - АНО НИОИС