Семинар в Словакии 28-29 сентября 2019г.
Н.Новгород - Узнать своё предназначение
Семинар в Екатеринбурге
Народная лавка
Приглашаем видеомастеров
Присоединяйся к нам

Как проводить суточное голодание

Как проводить суточное голодание
http://justcoolidea.ru/kak-provodit-sutochnoe-golodanie/
 
Суточное голодание может стать эффективным способом очищения организма.
Наш организм привык накапливать питательные вещества в себе самом еще со времен пещерного человека, когда не было никакой уверенности, что пища будет все время. Ныне в каждом холодильнике хранится столько еды, что хватит на несколько семей, и все это активно потребляется. Отсюда ожирение, которым в той или иной степени страдает немалая часть населения, а также множество заболеваний, вызванных им.
Переход на сбалансированное, рациональное питание способствует оздоровлению организма, а для его очищения можно проводить голодание на воде в течение суток. Всего сутки без привычного питания (и в большинстве случаев переедания) пойдут нашему организму только на пользу, но лишь при правильной организации голодания – в голодание нужно правильно войти и правильно выйти.
 
В чем смысл голодания
Многие считают голодание исключительно средством похудения, но его функции гораздо шире. Вместе с пищей мы получаем массу вредных веществ, которые оседают в нашем организме в виде шлаков и токсинов. Даже суточное голодание при условии правильного его проведения способно «выметать» их из организма, тем самым оздоровляя его.
Голодание вошло в практику многих религий, достаточно вспомнить резкое ограничение пищи при постах, а в некоторые дни – и полный отказ от нее. В таких случаях организм использует собственные внутренние ресурсы, позволяющие поддерживать его нормальную жизнедеятельность и обеспечивающие его энергией, за счет чего происходит самовосстановление всех систем организма и как результат – его самоомоложение.
Нередко голодание назначается в терапевтических целях или в качестве подготовки к предстоящей операции. Обязательным условием голодания является прием слабительных или, что менее желательно, клизмы, — это поможет активно выводить из организма продукты распада.
 
Суточное голодание и его этапы
Известный диетолог П.Брэгг предложил следующую методику суточного голодания.
Подготовка: легкий непоздний ужин из сырых или тушеных овощей, фруктов, сока или травяного чая; животный белок и жир, а также бобовые из рациона исключаются. После ужина следует принять небольшую дозу слабительного, лучше всего натурального происхождения, или сделать клизму.
День без еды: для очищения кишечника с утра вновь сделать клизму или принять слабительное, если оно дает хороший эффект.  В течение всего дня пить только чистую воду; ее объем может доходить до 3-4 л. Пить небольшими порциями, маленькими глотками, чтобы заглушить чувство голода. Можно принять контрастный душ.
Отказаться придется и от курения во избежание головокружения, обморочного состояния и рвоты. Легкое головокружение – совершенно естественное явление при голодании, тогда стоит просто прилечь ненадолго.
Обратите внимание, чтобы кишечник исправно функционировал; для этого можно еще пару раз принять слабительное или помочь ему клизмой.
Перед сном примите теплую ванну и похвалите себя за выдержку, ведь вам удалось сделать свой организм чище и избавиться от вредных «залежей».
Выход из голодания: начните утро следующего дня с чашки травяного чая, через 20-30 минут можно выпить стакан сока (морковного, капустного). На обед и ужин приготовьте овощной салат с зеленью без масла (его можно заправить лимонным соком или медом), который окончательно выведет из организма шлаки и токсины. На следующий день можно возвращаться к обычному питанию.
 
Помните: людям с рядом хронических заболеваний голодание противопоказано! Тем, кто занят физическим трудом, его лучше проводить в выходной день.
 
 
Поделиться в Социальных сетях с друзьями:
790
Понравилась ли вам статья?
Вас могут заинтересовать другие выпуски с похожими темами
 
Помогает ли купание в ледяной воде здоровьюЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ И КАК НАМ ЕГО ДЕЛАЮТПочему вы должны есть чеснок каждый день

Народное Славянское радио

Это первое в истории Славянского Мира некоммерческое "Народное Славянское радио", у которого НЕТ рекламодателей и спонсоров, указывающих, что и как делать.

Впервые, команда единомышленников создала "радио" основанное на принципах бытия Славянской Державы. А в таковой Державе всегда поддерживаются и общинные школы, и здравницы, общественные сооружения и места собраний, назначенные правления, дружина и другие необходимые в жизни общества формирования.

Объединение единомышленников живёт уверенностью, что только при поддержке народа может существовать любое Народное предприятие или учреждение. Что привнесённые к нам понятия "бизнес" и "конкуренция", не приемлемы в Славянском обществе, как разрушающие наши устои. Только на основах беЗкорыстия и радения об общественном благе можно создать условия для восстановления Великой Державы, в которой будут процветать Рода и Народы, живущие по Совести в Ладу с Природой. Где не будет места стяжательству, обману, продажности и лицемерию. Где для каждого человека будут раскрыты пути его совершенствования.

Пришло время осознанности и строительства Державы по правилам Славянского МИРА основанных на заветах Предков. "Народное Славянское радио" - это маленькая частица огромной Державы, оно создано для объединения человеков, для коих суть слов Совесть, Честь, Отчизна, Долг, Правда и Наследие Предков являются основой Жизни.

Если это так, то для Тебя, каждый час на "Народном Славянском радио" хорошие песни, интересные статьи и познавательные передачи. Без регистрации, абонентской платы, рекламы и обязательных сборов.

Наши соратники

родобожие мудра русские вести родович славянская лавка сказочное здоровье белые альвы крестьянские продукты народное управление