Главный соведущий - КостоПрав - Виталий Казакевич. Первые боли в спине и пояснице должны стать серьёзным сигналом опасных процессов происходящих в нашем позвоночнике. Если вовремя не заняться своим здоровьем и не обратиться к специалистам, деградационные изменения в позвоночной системе будут развиваться. И рано или поздно приведут к серьёзному заболеванию - остеохондрозу и наиболее тяжёлому его осложнению - грыже. Межпозвоночная грыжа - трудноизлечимая патология позвоночного столба, которая ограничивает и делает мучительным каждое наше движение, а в ряде случаев приводит к нарушению функций внутренних органов и нижних конечностей, инвалидности. Что такое позвоночные грыжи, какие они бывают и как предотвратить их появление! Как избежать грыжи? Об этом мы и поговорили в состоявшейся передаче. Миллионы людей самого разного возраста все большую часть времени проводят за письменным столом, за монитором компьютера, за рулём автомобиля. Длительное статичное напряжение мышц спины и туловища - перенапряжение или наоборот, ослабление - приводит к нарушению функций мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, который претерпевает дегеративные изменения. Избежать межпозвоночной грыжи как самого опасного последствия проблем с позвоночником поможет ранняя профилактика остеохондроза, здоровый образ жизни. Нужно не лениться выполнять прописные истины: больше двигаться, постоянно поддерживать правильную осанку (особенно это важно для детей и подростков), стараться прямо держать спину во время сидения, не поднимать резко неадекватные тяжести, равномерно распределять нагрузки. - Во время передачи вопросы в студию поступали из чата сайтa slavmir.org Если эта тема важная рассказывайте об эфире друзьям. "Народное Славянское радио" не является чьим то коммерческим проектом, не имеет хозяев и спонсоров, а существует только за счёт поддержки радиослушателей, по принципу - "Если это радио народу нужно, значит народ его поддержит". ========================== Наш официальный сайт slavmir.org Наши группы в соц. сетях vk.com/slavmir_org ok.ru/group/57560761958435 facebook.com/groups/NarodSlavRadio Регистрируйтесь в чате Народного Славянского радио slavmir.org/chat/pleer_chat.php и Вы сможете задать интересующий Вас вопрос прямо во время эфира. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/channel/UCDzpaGtlAnaxi-HURRmAcGg участвуйте в обсуждениях, ставьте лайки - поддержите распространение Знаний. Сделаем вместе Мир лучше! Желаем всем ДОБРА! |
Как не допустить позвоночных грыж
Поделиться в Социальных сетях с друзьями:
614
Понравилась ли вам статья?
Голосовать могут только зарегистрированныеи не заблокированные пользователи!
