Чем же травяной чай полезнее обычного?
- Не содержит кофеин, пагубно сказывающийся на состоянии сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
- Нет в нём и танина — дубильного вещества, вызывающего раздражительность, сонливость и вспыльчивость.
Напитки с кофеином нельзя употреблять во время лечения заболеваний ЖКТ и диет. А вот настои из трав можно пить даже трехлетним детям. Вместо ударных доз антибиотиков и обезболивающих, заварите себе чашечку настоя.
Чаи из трав обладают широким спектром лечебного действия. Условно их можно подразделить на:
— витаминные (шиповник, донник и календула содержат витамины C, B6 и B12.) Такие отвары станут лучшей альтернативой витаминно-минеральным комплексам, потому что не вызывают аллергии и не имеют побочных действий;
— охлаждающие (мелисса, лист брусники и малины в жару помогут справиться с жаждой и симптомами солнечного удара);
— согревающие и потогонные (травяными чаями с листом малины, цветами липы и белой омелы понижают температуру при простудных заболеваниях у детей и взрослых);
— успокаивающие (мята, пустырник и валериана отлично успокоят после стресса, невроза и избавят от бессонницы);
— лечебные (эти сборы можно назвать скорее лекарством, чем обычным чаем. Их используют для решения проблем со здоровьем, когда нет желания глотать таблетки и делать уколы).
Если вы тоже хотите лечиться с помощью трав, запаситесь терпением. Они действуют не так быстро, как анальгин и парацетамол, но зато не столь опасны для самочувствия.
Травяные чаи с утра помогут улучшить не только здоровье, а так же и настроение...
- Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
- Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
- Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Кроме того, помогает бороться с диареей.
- Клевер
Чай от кашля (с мёдом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).
- Роза
Улучшает настроение; противовирусный чай, укрепляет иммунитет. Этот чай особенно быстро теряет вкус после заваривания, остывший чай из розовых бутонов уже нельзя пить.
- Лимонная мята
Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение, улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.
- Фенхель (корневища, семена)
Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие — с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.
- Земляничные листья
Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.
- Тысячелистник
1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют (по полстакана) при гастритах. При болях в желудке также заваривают смесь цветков ромашки и тысячелистника.
- Одуванчик
Этот чай поможет печени справляться с нагрузками, в особенности, если вы употребляли алкоголь, курите или принимаете лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.
- Липа
Расслабляющий чай, снимающий беспокойство и понижающий давление. Рекомендован для облегчения боли при мигренях. Две чашки липового чая с липовым мёдом в день помогут предотвратить простуды. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай — серьёзная нагрузка для сердца.
- Лаванда
Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипотоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.
- Османтус, или цветки коричного дерева
Нормализует обмен веществ, способствует нормальной работе поджелудочной. Эти маленькие бело-жёлтые цветочки часто просто добавляют при заваривании чёрного или зелёного чая.
Чувствительность к тем или иным компонентам сборов зависит от индивидуальных особенностей организма. Пробуйте различные рецепты травяных чаёв, и находите подходящий именно вам.
