Если возникает негативное состояние — Гнев или сильное раздражение — грубое частотное излучение, причем неважно, это из-за внешнего воздействия, либо это внутреннее неудовлетворение от жизни.
- Первое что необходимо сделать — нужно встать и отойти от этого места где вы находитесь. Просто встать и выйти. Некоторые спонтанно хотят прогуляться по улице, пройтись. Это правильно. Это немножко отвлекает ум. Почему встать и выйти? Потому что вполне вероятно, что есть элементалии, которые посылают Вам отрицательные мысли. Вы встаёте и уходите, а они теряю фокусировку на вас.
- Второе — растянуть уголки рта в улыбку, прямо руками, если даже совсем не хочется и будут сжаты и всех ненавидишь. Просто растянуть, потому что мимические мышцы тесно связаны с мозгом и когда вы растягиваете уголки рта, ваш мозг и сознание решают, что всё в порядке.
- Следующий шаг — выпить стакан прохладной воды. Вода очень хорошо снимает гнев. Хорошо, если вы на этот стакан с водой начитаете какую-нибудь великую мантру. Либо просто скажете, это эликсир спокойствия. Выпиваете его и всё.
- Затем нужно посмотреть в зеркало. И хорошенечко рассмеяться. Всё, что вы там увидите, это вы.
Это очень простые методы. И существует ещё огромное количество разных способов. Люди накидывают мантры, наушники включают, музыку, занимаются чем-то — кто-то приседает, кто-то отжимается, кто-то просто орёт и выбрасывает из себя.
Любой способ, какой вам ближе, вы можете применить, но никогда не оставайтесь в негативном состоянии, потому что это может вас затянуть.
Особенность эмоциональных состояний в том, что они нарастают как снежный ком. Чтобы до этого не довести, нужно просто сделать отвлекающие и расслабляющие действия.
Если у Вас нет сил, и Вам хочется прямо вот лечь, упасть, тогда успейте выпить стакан воды и лягте горизонтально в шавасану, полежите немножко, можно заснуть, тогда это перезарядит Ваши духовные батареи, и когда вы встанете у вас будет другое осмысление.
Здравия и Осознанности!
ВЕДА-КЛУБ (https://salebot.site/md/veda-club)
С любовью и вдохновением,
Веда-Клуб (https://t.me/vedaklub)
