29 сентября* День Моря и поговорим про морскую соль...
Без неё Жизнь на земле невозможна, а в избытке – всё живое гибнет. Соль – единственный минерал, употребляемая в пищу в чистом виде. Широко известно, что морская соль используется очень давно.
В отличие от поваренной, морская соль ещё содержит:
- магний;
- йод;
- калий;
- кремний;
- бром;
- кальций;
- селен;
- цинк;
- марганец;
- фтор.
Морская соль, как пищевая добавка для еды, очень нужна для функционирования организма, но не рекомендуется её употреблять более 5 г. в сутки, иначе:
- Повышение артериального давления;
- Задержка жидкости в организме, что приводит к ухудшению работы почек;
- Развитие гастритов;
- Обострение катаракты, глаукомы.
Соль, как уже стало понятным, употребляется не ради вкусовых ощущений. Один из основных составляющих элементов – натрий – нужен для проведения нервного импульса (передаче команд от мозга – нашему организму). А без другой основы – хлора – не будут пополняться запасы соляной кислоты, которая обезпечивает пищеварение.
Покупая морскую соль для пищи, стоит обратить внимание на размеры её кристалликов. Соль из мелких фракций служит для заправки салатов, а крупного и среднего помола используют в приготовлении первых и вторых блюд.
Издавна лечатся у моря от частых простуд, пневмонии, бронхиальной астмы, сидят на берегу, вдыхая брызги солёных волн. Подземные шахты спелеокурортов распространены по всему свету. Сюда съезжаются в надежде излечиться от многих недугов. На сегодняшний день ни один из лекарственных препаратов не обладает даже приближенным спектром воздействия на организм больного человека, как соляные шахты.
Морская соль также оказывает благотворное влияние в случаях:
- простудных заболеваниях горла и носа (полоскания с применением морской соли, разбавленной в тёплой воде);
- остеохондроза (прогревание с использованием морской соли, горчицы и воды температурой 50–60 градусов в пропорции 10:1:3);
- угревой сыпи (процедура соляных примочек);
- укрепления волос (лёгкие скрабы и маски).
Морская соль целебна и для принятия ванны:
- Продолжительность принятия ванны должна составлять 15–20 минут.
- Температура воды не должна превышать 38 градусов.
- Курс ванных процедур составляет 10 дней (ежедневно или через 1 день).
- Лучшее время суток для принятия ванн – вечер, т. к. данная процедура способствует расслаблению и после неё трудно заниматься делами.
- Не следует погружаться в воду выше груди – это отрицательно сказывается на сердце.
- После ванны обтереться насухо и полежать под одеялом.
- Травяной чай или отвар после ванны – достойный союзник на пути к умиротворению.
Увлажнение и восстановление тургора кожи, пилинг, регенерация мелких царапин и трещин, укрепление ногтевых пластин, усиление микроциркуляции крови, избавление от ряда кожных инфекций – вот далеко не весь перечень целительных свойств морской соли.
Дольше сохранить молодость и цвет кожи поможет увлажняющая, отбеливающая и питающая маска с эффектом скраба:
- 0,5 ч. ложки лимонной кислоты;
- 1 ст. ложка травяного настоя (для жирной и нормальной кожи подходит календула, а для сухой – цветки ромашки);
- 3 ст. ложки морской соли мелкого помола;
- 0,5 ч. ложки какао;
- 1 ст. ложка мёда.
Массу хорошенько перемешать и втирать лёгкими массирующими движениями. Этот скраб незаменим для лица и тела. Соль и лимонная кислота очищают кожу. Мёд и какао смягчают, насыщают питательными веществами. Отвары трав снимают раздражение и успокаивают. Регулярное использование скраба 1-2 раза в неделю заставит кожу сиять.
Тёплые ножные ванны помогут справиться с:
- тяжестью в ступнях и лодыжках (тесная обувь и длительное пребывание в положении стоя замедляют кровообращение);
- неприятным запахом;
- грибковыми проявлениями;
- огрубевшими участками кожи (служит превосходным подспорьем педикюру);
- отёчностью ног;
- расслоением ногтей;
- начинающимся насморком;
- бессонницей;
- почистить биополе.
Добавление в ножные ванночки отваров череды, ромашки, мяты, коры дуба обезпечит стойкий результат. Массаж ступней после ванной процедуры доставит массу приятных ощущений и разгонит кровь по сосудам.
Ухаживать за ротовой полостью, как чистка зубов и полоскание полости рта.
Чистить зубы необходимо солью мелкого помола, дабы не поцарапать эмаль и дёсны. Зубные средства из морской соли доступны в цене, просты в изготовлении и удобны в использовании:
* к 1/4 ч. ложки столовой соды прибавить 1/4 ч. ложки морской соли; полученную смесь загасить 3–4 каплями перекиси водорода;
* 2 ч. ложки квасцов (продаются в аптеке), 1 ч. ложку соли, 1/2 ч. ложки куркумы (отличный природный антибиотик) перемолоть в кофемолке;
* 1/2 ч. ложки соли и 1/4 ч. ложки подсолнечного масла.
Эти рецепты помогают предотвращать многие заболевания ротовой полости и зубов, они не имеют побочных эффектов, а морская соль из-за присущих специфических качеств служит диагностом зубных болезней.
Соляной раствор для полоскания рта не должен быть горячим или холодным, дабы не травмировать зубную эмаль:
- 1 ст. ложка морской соли на 200 мл воды;
- 1 ст. ложка аптечной коры дуба залить 200 мл воды и подержать на водяной бане 10 минут, охладить до 30 С, смешать с солью.
Растворы помогут снять воспаление, укрепят эмаль, справятся с кровоточивостью дёсен, избавят от неприятного запаха изо рта.
* Этот день отмечается с 1978 года по решению 10 сессии Ассамблеи Межправительственной морской консультативной организации (International Maritime Organization, IMO). До 1980 года он отмечался 17 марта, а затем его дату решено было перенести на один из дней последней недели сентября.
