Поднимаем гемоглобин

Объяснять, что уровень гемоглобина — важный показатель жизнедеятельности организма, вряд ли есть большая надобность.
Вкратце, пониженный гемоглобин — слабость, недостаток питания клеток организма, что неизбежно сказывается на внешности — выпадают волосы, слоятся ногти, человек быстрее утомляется, чаще бывают головные боли, учащённое сердцебиение и одышка.

Есть много общеизвестных способов повышения гемоглобина. Мы расскажем какие растения и средства повысят гемоглобин, о которых многие не знают.

Как ни странно, но сие — зелёная гречка, ибо содержит суточную норму железа, необходимого организму человека. Для большей пользы рекомендуется её проращивать.

Сушёная крапива — всегда считалась народным лекарем. Растение хорошо чистит кровь и повышает гемоглобин. Специалисты рекомендуют принимать смолотую в порошок крапиву по чайной ложке, запивая водой, но не заваривать кипятком.

А, так же — семена конопли — богаты белком, в котором есть все незаменимые аминокислоты. Конопляные семена, в отличие от листьев и соцветий, не оказывают наркотического действия. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло. Помимо повышения гемоглобина, регулярное потребление семян предотвращает развитие онкологических заболеваний, препятствует заболеваниям печени и желчевыводящих путей

10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы).

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

3. Гречка (особенно зелёная).

4. Яйца (с хорошим сочно жёлтого цвета желтком).

5. Курага и вообще сухофрукты — в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

6. Тёмно-зелёные и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зелёные яблоки, красный виноград, тёмная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника).

7. Чаванпраш — проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения реологических свойств крови, и не только.

Мёд с грецкими орехами и клюквой — прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

1. Напиток из шиповника с мёдом — полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

2. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

Будьте здоровы!