Вселенная полна щедрых даров!
Кунжут поможет стать тебе крепким и большим,
Пей кунжутное молочко - и достигнешь вершин.
Это я не с бухты-барахты говорю,
Это молочко каждый день я пью.
Это типа жидкой кунжутной вкусняшки,
Можно добавить мёд или экстракт ромашки!
(с) Степан Усач
Итак, сегодня мы расскажем тебе, дорогой читатель, о любимом напитке нашей семьи.
О КУНЖУТНОМ МОЛОКЕ и его ПОЛЬЗЕ
Помимо того, что оно невероятно вкусное, у кунжутного молочка есть ещё и масса приятных бонусов для нашего здоровья!
Начнем с того, что кунжут - это богатый источник кальция! Также кунжут содержит железо и магний, фосфор, калий, цинк, витамины В6, В9, В3, В2 и В1.
Благодаря этому кунжутное молоко:
- укрепляет кости;
- выводит из организма вредные вещества;
- улучшает состав крови и приводит в норму ее кислотность;
- улучшает обмен веществ, поэтому способствует похудению;
- заряжает энергией;
- восполняет запасы кальция;
- предотвращает развитие заболеваний нервной системы, проблем с зубами и костями.
Ну, а приготовить его совсем просто!
Для того, чтобы получить два стакана этого вкуснейшего напитка, нам нужно 3-4 столовых ложки кунжута, 600 мл воды и чайная ложка мёда.
Для лучшего усвоения заливаем кунжут водой на ночь. С утра воду сливаем, промываем и измельчаем кунжут с водой и мёдом в блендере. Можно процедить через сито или марлю, а можно пить прямо так, с мякотью.
Идеально подходит такое молочко для мюсли, различных каш, молочных коктейлей и просто как самостоятельный напиток!
Пейте и будьте здоровы!
